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Questa APP vi permetterà di incrementare il proprio metabolismo, la propria potenza aerobica e il proprio stato fitness generale. Siamo alla continua e costante ricerca del corpo dal punto di vista funzionale. Si tratta di un allenamento sia a corpo libero sia con i carichi basato sull’interval training, che alterna fasi di lavoro cardio puro a fasi di condizionamento muscolare finalizzato alla parte superiore, al core o alla parte inferiore del corpo. Gli esercizi sono tutti funzionali e spesso combinati.
Condizionamento generale del corpo, forza, resistenza, velocità, elasticità, reattività, coordinazione e capacità di concentrazione. Questi sono gli obiettivi.
I 10 Punti Fondamentali
Latleta BullsWorkout® saprà padroneggiare i dieci punti fondamentali del fitness:
• resistenza cardio-respiratoria: labilità dei sistemi del corpo di raggruppare, elaborare e fornire ossigeno.
• resistenza muscolare: labilità dei sistemi del corpo di elaborare, fornire, immagazzinare e utilizzare energia.
• forza: labilità di ununità muscolare o di una combinazione di unità muscolari, di applicare la forza.
• flessibilità: labilità di massimizzare larco di movimento di unarticolazione.
• potenza: labilità di ununità muscolare, o di una combinazione di unità muscolari, di applicare la forza massima per un tempo minimo.
• velocità: labilità di ridurre il tempo di ripetizione di un movimento ripetuto.
• coordinazione: labilità di combinare una serie di movimenti distinti in un unico movimento.
• agilità: labilità di diminuire il tempo di transizione da una serie di movimenti a unaltra.
• equilibrio: labilità di controllare la posizione del centro di gravità di un corpo in relazione alla sua base di supporto.
• precisione: labilità di controllare un movimento in una direzione o a unintensità specifica.
ENGLISH:
Begin your journey to a healthier lifestyle and let BullsWorkout help you along the way. Introducing our most comprehensive fitness platform with:
* Track your daily fitness activities
* Track your weight and other body metrics
* Over 2000+ exercises and activities
* Clear 3D exercise demonstrations
* Preset workouts and the option to create your own
* Over 150 badges to earn
Select workouts online and synchronise them with your app to workout at home or in the gym while keeping track of your progress. This app acts as your own personal trainer; guiding and giving you the motivation you need.
Puoi sincronizzare questa app con lApple Health App. Se attivi questa connessione, ogni esercizio nellHealth App verrà aggiunto automaticamente al tuo calendario.